怠惰な生活を改善していく

30代前半を終えようとする今

私はそろそろ30代前半を終えようとしています。成長期が終わってから、約10年は苦労もなく維持できていた体重が、今では10kg以上増えています。動きにくいと感じることや、お腹が出てきたことを実感しています。それでも生活は変わらず、平日は仕事と家の往復、週末は引きこもりという状態です。私は人と関わるのが得意ではなく、独身で、その状況が変わりそうな兆しは一切ありません。

人付き合いの難しさ

奇跡的に維持している友人関係のある人たちからは、「仲良くなったらよく話すのに、なんで交際やその後の発展を目指さないのか意味が分からない」と言われました。気分が良い時にマッチングアプリを試して、奇跡的に1回デートすることもありました。また、日常生活で奇跡的に出会った良い人ともデートできたことがありました。しかし、自分で驚いたのは、気に入っている人にも関わらず、デートに100%本気になれなかったことです。

着る服を買いに行くくらいはしましたが、デートプランや話すこと、その後の予定を決めること、楽しませることができず、結局一度きりで終わってしまいました。世の中には、探し続ければ経験を積んで良い人が見つかるのかもしれません。婚活としてどこかに登録して本気になればいつかは見つかるかもしれないと感じましたが、あまりその気になれませんでした。

仕事と交際の違い

仕事は生きるため、お金を稼ぐために必要不可欠なものですが、交際や結婚はそうではありません。性欲は人並みにありますが、人との関係やその継続については、どうも障害があるのだと最近考えました。そうなると、一人でどう生きていくかをもう少し真剣に考える必要があります。

人生の目標

私の今の目標は「両親が亡くなるまで生きること」です。生きる目標はできるだけ低く設定したいのです。子どもが先に亡くなるというショックを想像すると、子どもを持つ必要もないと感じています。兄弟はいますが、私はあまり彼らが好きではなく、数年単位でほぼ連絡を取っていませんし、顔を合わせることもありません。ただ、時々実家に帰り、両親と会うくらいです。兄弟にはすでに子どもがいるため、私の家系はつながれました。これで私が子どもを作る必要はないのです。

一人で生きること

歳を取るにつれて、リスクや障害も増えているはずなので、これが懸命な判断だと思っています。一人で生きる方法を考える必要がありますが、私にとっては人との関わりが苦手で、本当に一人でいる時間が長いです。気の合う人を作ることや、その関係を続けることが難しいと感じることもありますが、時々孤独も感じます。それでも、普通の生活をしつつ、不要なことにあまり思考を巡らせないようにしています。

見つけた人生の真理

最近、生きる時の「真理」を見つけたような気がします。それは「極論として、ほとんどのことは自分とは直接関係がない」ということです。生まれた時からテレビがあって、携帯電話が進化し、スマホが普及した時代に育ちました。家ではいつもテレビがついているような生活を送ってきましたが、最近になってようやく、自分で考え、それを実感しました。

ニュースを好きで見るようになりましたが、視聴率を取るためにショッキングなニュースや時事的な話題ばかりが目立ちます。でも、そのほとんどが私に直接関係のないことだと気づいたのです。事故が起きたとか、どこかで何かが破壊されたとか、そういった情報にわざわざイライラしたり、文句を言ったりする必要はないのです。

自分の生活に集中する

私はこれまで首都圏や地方に住んでいて、企業に勤め、与えられた役割を果たしているだけで、それなりに生活できています。遠くの誰かが行った迷惑行為について、知ってイライラする必要はないし、社会問題は他の人に任せて、自分の生活にフォーカスすることが重要だと感じています。

もちろん様々な社会問題に対して全ての人が無関心になってしまってはかなりまずい状況になることは理解しています。ですが、そういったことは私の今いるライフステージとは別なのかなと考えました。誰もが同じ立ち位置にいる訳ではないし、自分はずーっと低い位置にいる気がしています。だから、自分というものを上であるかのように偽ったり、無理したりしなくていいのかなということです。

最近では、自分がどういった生活を送りたいのか、どんな風になりたいのか、そういったことに少しずつ近づいていくのが良いのではないかと思うようになりました。

健康と成長への課題

最近の私の課題は、太ってきたことによる健康不安や、日々の楽しさ、そして成長です。もっと体を動かすことや、楽しみを見つけること、そして仕事にも活かせるように成長していきたいと考えています。でも、なかなか行動できていませんでした。今は、ブログを始めたりして調子が良い時期なので、ここに今後自分がやっていきたいことを書き出してみたいと思いました。

続けられること、続けられないこと

私は飽き性で、何をやっても続かないことが多いです。いろいろなことに手を出す結果、度重なる転職を繰り返しています。しかし、自分に諦めず、他人にも迷惑をかけないように頑張っていきたいと思っています。私の友人には、30代前半ですでに年収1200万円を稼いでいる人もいて、彼の努力を尊敬しています。私は自分の頭が良くないことや、持続力がないこと、人間関係が苦手なことを理解していますが、それでも少しずつ成長したいと考えています。

土日祝を有効活用する

私は平日、仕事に集中することでとても疲れます。そのため、早朝ルーティンなどを取り入れることは考えていません。結果的に、土日祝にフォーカスした生活改善が必要です。友人が少ないため、土日祝はほぼ全て自分の自由時間です。それなのに、これまで全く有効に使えていなかったのがもったいなく感じています。

今後の目標

今後の目標は、本を集中して読むことです。それができれば、仕事でも私生活でも高いレベルに到達できると思います。また、街歩きやウォーキングをブログに記録し、英語の勉強も進めていきたいです。電験の勉強や、プログラミングの学習も少しずつ進めていくつもりです。

今、これから取り組んでいきたいと思っていること

• 土曜日のウォーキング
• ブログを書く
• 英語のちょっとした長文を読む、書く、話す
• 電験の勉強
• Atcoaderでの勉強
• 読書
• 仕事で受けたOJTのまとめや関連知識の勉強

自分に緩く、リラックスしながら続けること

今、唯一続けられていることはDuoLingoだけです。現時点で430日続いています。一日2〜3分くらいの負荷であれば、自分にも続けられたということがわかりました。他のことは何も続きませんでした。だからこそ、上記にリストアップしたそれぞれの事も本当に軽く考えるようにしようと思っています。継続のために、自分に緩く、リラックスして、気持ち良く過ごしながらやっていきたいです。他人との関わりはなるべく避け、自分に集中したいと思っています。

正直、有名になったり、もっとお金が欲しいという気持ちもありますが、「大いなる力には大いなる責任が伴う」と言うように、もっと成長したあとでもいいし、そうならない可能性も十分に高いと思います。とにかく、まずは「生きること」が目標です。

今日ここにこれを書いたことだけでも自分にすごいと思います。来週にはもうやってない可能性もあります。別にいいんです。でも少しずつやっていく。